Buiksperoefeningen vanuit de handen

Oefening 31, Handen plat op bureau

06.04.2020
Simpel buik- en borstspieren versterken tussen de mailtjes door
2
0
0

Oefening 29, onderarmen op armleuning

06.04.2020
Eenvoudigste manier om borst en schouders te ontspannen en buikspieren te trainen
4
0
0

Oefening 19, Armen tegen stoel duwen

06.04.2020
Eenvoudige zittende krachtoefening die je spieren van rug, buik en armen versterkt
5
0
0

Terug naar video’s

Terug naar video's

Waarom deze oefeningen?

Het is heel bijzonder om je buikspieren te kunnen trainen vanuit je handen. Probeer het uit en ervaar het zelf en doe de oefeningen tussendoor. Ze werken niet alleen als je op een bureaustoel zit, maar ook als je reist of aan je eetkamertafel werkt.

 

Als je enthousiast bent mag je hier een reactie of opmerking achter laten.
Share via