DeskFIT, FIT op de werkplek

Hiel omhaag bureau oefening RSI

Terwijl je werkt en op je werkplek zit kan je oefeningen doen waardoor je je fitter voelt tijdens en na een werkdag. Probeer het uit en ervaar het zelf.

 

Iedere werknemer haalt er altijd wel één of meerdere oefeningen uit die effectief zijn.

 

De oefeningen zijn ontwikkeld om lichamelijke problemen aan te pakken waar ze ontstaan: namelijk op de werkplek zelf, door een inactieve houding of repeterende werkzaamheden.

 

Door gebruik te maken van specifieke manieren van trainen via de handen, voeten, mind, houdingen  en strek- en  drukbewegingen is het dus mogelijk het lichaam zittend effectief te trainen.

 

Om de oefeningen bij de werknemers te krijgen zijn we continu in ontwikkeling. We hebben al concreet ontwikkeld:

 

Boek DeskFIT, kaartenset DeskFIT  Nederlands en Engels,  waaier met boekschroef  BusFIT en DeskFIT, posters DeskFIT en BusFIT, App DeskFIT, notitieblok DeskFIT, koffiebekers BusFIT en diverse workshops

 

Alle producten zijn onderscheidend door de strakke vormgeving, duidelijke en aantrekkelijke instructiefoto’s, goede en bondige instructieteksten en in boek- of kaartvorm, wat het beste past bij het werk van de werknemer.

 

Op deze site kunt u zelf enkele oefeningen uitproberen.