DeskFIT@home

Klachten aan je rug, nek, armen of ogen doordat je thuis werkt?
Heb je behoefte aan specifieke oefeningen die jouw werkhouding verbeteren en klachten verminderen?
Gebruik DeskFIT oefeningen om FIT te blijven en voel direct dat DeskFIT werkt!

1. Ga bewuster zitten
2. Verbeter je werkhouding en maak gebruik van je handen en voeten
3. Verminder je (werk)klachten door een compenserende oefening die past bij de klacht

DeskFIT wil iedereen die thuis werkt helpen in deze crisistijd, om er zo met elkaar het beste van te maken.
Ervaar het zelf en deel je ervaring met anderen!
Geef de link door en like deze pagina.

Veel succes en werk FITthuis!

Saskia van der Valk-Romeijn
Ontwikkelaar DeskFIT, StaFIT en StoelFIT (voor senioren)
17-4-2020

Oefeningen voor een rechte houding

Oefeningen bij nekklachten

Oefeningen tegen lage rugklachten

Schouderklachten

Actie op de stoel

Hand- pols klachten

Oogklachten

Hoge rugklachten

Verkrampte borst

Onzichtbaar tijdens een call

Tintelende Armen

Schouderbladen

Heupklachten

Buikspieroefeningen vanuit de voeten/benen

Buikspieroefeningen vanuit de handen

Share via