DeskFIT@home

Vitaal thuiswerken door bewuster zitten

Thuiswerken is het nieuwe normaal, maar verantwoord thuis werken volgens de ARBO normen, dat zal in de meeste gevallen niet lukken.. Het aantal rug- en nekklachten neemt weer toe, evenals de
CANS/RSI- klachten aan de armen. De eettafel of het bureau in de werkkamer aanpassen met een sta-functie of iedereen een
bureaufietsje geven blijkt geen haalbare kaart. DeskFIT@home biedt oplossingen waar de werknemer geen extra tools voor nodig heeft.

Om vitaal thuis te werken heeft de werknemer 2 dingen nodig:

1. Inzicht in de eigen zithouding en klachtgerichte handelingen
2. Kennis welke DeskFIT oefeningen kunnen helpen en hoe die uitgevoerd moeten worden

Maatoplossingen:

  • DeskFIT@home biedt maatoplossingen voor iedere werknemer thuis
  • De werknemer vult een inventarisatieformulier in
  • DeskFIT neemt contact op via de mail en de sessie gaat via ZOOM waarbij de zithouding van de werknemer wordt geïnventariseerd en middels gerichte vragen er een advies en tips uitkomen
  • DeskFIT demonstreert de oefeningen en legt het nut en effectiviteit uit
  • In 30 min. worden maximaal 5 oefeningen aangeleerd die na de sessie via de mail worden opgestuurd
  • De werknemer ontvangt een samenvatting van de sessie met de uitleg van de oefeningen en de inventarisatie gegevens
  • Na 1 week is er een terugkoppeling via de mail en een eventuele vervolgafspraak als er nog vragen zijn
  • DeskFIT@home wordt afgesloten met een evaluatieformulier wat naar de werkgever gaat

Kosten:

  • DeskFIT@home is maatwerk. Stuur een mail naar saskia@deskfit.com en u ontvangt een offerte voor sessies deskFIT@home.
  • Dit is afhankelijk van het aantal sessies per medewerker en welke digitale feedback u wenst na iedere sessie.

Wat biedt DeskFIT@home?

1. Meetings van 30/45 minuten per werknemer
2. Maatwerkadvies per persoon met concrete direct toepasbare oefeningen
4. Inzichten voor de werknemer over de eigen werkhouding en oplossingen
6. Maat- en vakwerk door Saskia van der Valk-Romeijn

Wat zijn de voordelen voor u als werkgever?

1. U biedt concrete en effectieve aandacht voor de werknemers die daar behoefte aan hebben
2.DeskFIT@home geeft Inzicht in de klachten en thuiswerksituaties van uw werknemers
3. Gerichte training en scholing om vitaal te kunnen werken
4. U voldoet hiermee aan de zorgplicht om gezond te kunnen werken( Hoofdstuk 2, artikel 3
Arbeidsomstandighedenwet en -beleid)

Maak kennis met DeskFIT@home en boek een videoconsult via ZOOM of Teams met Saskia.

Oefeningen voor een rechte houding

Oefeningen bij nekklachten

Oefeningen tegen lage rugklachten

Schouderklachten

Actie op de stoel

Hand- pols klachten

Oogklachten

Hoge rugklachten

Verkrampte borst

Onzichtbaar tijdens een call

Tintelende Armen

Schouderbladen

Heupklachten

Buikspieroefeningen vanuit de voeten/benen

Buikspieroefeningen vanuit de handen

Bent u geïnteresseerd in een videoconsult?

Share via