DeskFIT@home

Vitaal thuiswerken door bewuster zitten

Thuiswerken is het nieuwe normaal, maar verantwoord thuis werken volgens de ARBO normen, dat zal in de meeste gevallen niet lukken.. Het aantal rug- en nekklachten neemt weer toe, evenals de
CANS/RSI- klachten aan de armen. De eettafel of het bureau in de werkkamer aanpassen met een sta-functie of iedereen een
bureaufietsje geven blijkt geen haalbare kaart. DeskFIT@home biedt oplossingen waar de werknemer geen extra tools voor nodig heeft.

Om vitaal thuis te werken heeft de werknemer 2 dingen nodig:

1. Inzicht in de eigen zithouding en klachtgerichte handelingen
2. Kennis welke DeskFIT oefeningen kunnen helpen en hoe die uitgevoerd worden

Oplossingen:

  • DeskFIT@home workshops
  • Cursus deskFIT@home met 16 video’s waarin alle belangrijke thema’s worden behandeld in lessen van 5 – 10 minuten
  • DeskFIT advies op maat
  • Bij dit advies vult de werknemer een inventarisatieformulier in. DeskFIT neemt contact op via de mail en de sessie gaat via ZOOM of Teams waarbij de zithouding van de werknemer wordt geïnventariseerd en middels gerichte vragen er een oefeningen en tips uitkomen. De oefeningen worden voorgedaan en uitgelegd. In 30 min. worden maximaal 5 oefeningen aangeleerd die na de sessie per mail worden opgestuurd. Na 1 week is er een terugkoppeling via de mail en een eventuele vervolgafspraak als er nog vragen zijn. DeskFIT advies wordt afgesloten met een evaluatieformulier wat naar de werkgever gaat

Kosten:

  • DeskFIT@home is maatwerk. Vraag om een gerichte offerte voor workshops of het gebruik van de video’s voor uw bedrijf.
  • Een los DeskFIT@home advies per medewerker is €150,= excl. BTW. Dit kunt u ook individueel boeken. Stuur een mail naar saskia@deskfit.com als u interesse heeft.

Wat zijn de voordelen voor u als werkgever als u workshops, video’s of adviezen aanbiedt?

1. U biedt concrete en effectieve aandacht voor de werknemers die daar behoefte aan hebben
2.DeskFIT@home geeft Inzicht in de klachten en thuiswerksituaties van uw werknemers
3. Investering in de vitaliteit en behoud van uw werknemers.om vitaal te kunnen werken
4. U voldoet hiermee aan de zorgplicht om gezond te kunnen werken( Hoofdstuk 2, artikel 3 Arbeidsomstandighedenwet en -beleid)

 

Hieronder vindt u de oefeningen die passen bij een specifieke klacht.

Oefeningen voor een rechte houding

Oefeningen bij nekklachten

Oefeningen tegen lage rugklachten

Schouderklachten

Actie op de stoel

Hand- pols klachten

Oogklachten

Hoge rugklachten

Verkrampte borst

Onzichtbaar tijdens een call

Tintelende Armen

Schouderbladen

Heupklachten

Buikspieroefeningen vanuit de voeten/benen

Buikspieroefeningen vanuit de handen

Bent u geïnteresseerd in een videoconsult?

Share via