Beschrijving

DeskFIT is een compleet boek om zittend tijdens uw werk FIT te blijven. DeskFIT bevat oefeningen in 4 categorieën:

• nek en rug
• schouders, armen en handen
• ogen
• buikspieren

Met de oefeningen uit DeskFIT kunt u direct aan de slag en binnen 5 minuten kunt u een oefening doen. De oefeningen zijn beknopt en duidelijk omschreven met een duidelijke foto of illustratie erbij. Verder staan omschreven de principes waarom de oefeningen werken en een handig schema om de oefeningen goed te leren en te integreren in uw dagelijkse werk.