Terug naar video's

StaFIT

Steeds meer werknemers krijgen een stabureau om aan te werken, zonder enige uitleg hoé ze nu eigenlijk moeten en kunnen staan. Vooral voor mensen met rugklachten zal het staan dan weinig voordelen opleveren, omdat ze niet weten waar hun valkuilen liggen.

In een workshop StaFIT leer je: 

  • Staan vanuit de voeten
  • De stahouding te corrigeren bij klachten aan heup en/of nek
  • De handen gebruiken als correctietool
  • Compenseren als je lang gestaan hebt met bewegingen

Relatie:

  • Tussen de voetenstand en rughouding
  • De nek- en kinhouding hebben invloed  op de onderrug
  • Door gebruik van de handen en vingers corrigeer je eenvoudig de stahouding

StaFIT workshop:

  • Specifiek samengesteld voor mensen die staand werken met of zonder rugklachten
  • 16 Specifieke oefeningen om staand vitaal te werken
  • Setje kaartjes is beschikbaar
  • Max 12 deelnemers en er dienen stabureaus of statafels aanwezig te zijn
  • Duurt 1 1/2 uur of op verzoek korter

Combinatieworkshop met zitten en staan is mogelijk

Share via