Thuiswerken bevordert de klachten aan rug en nek, schouders en vooral ogen.
Doordat de mensen te weinig bewegen, te weinig buiten komen maar ook doordat ze alleen thuis werken, zal het aantal klachten alleen maar toenemen.

DeskFIT@home heeft de cursus Vitaal thuiswerken ontwikkeld met 16 video’s tussen de 5 en 10 minuten waarin alle items worden behandeld die van belang zijn om vitaal te kunnen werken.
Tips om vitaal te zitten, oefeningen om op de stoel te doen ( buikspieroefeningen), rek- en strek oefeningen en klachtgerichte oefeningen.

De video’s zullen dit jaar nog worden uitgebreid met workshops van 15 minuten en Deskrek- en strek lessen. Die specifiek klachtgericht zullen zijn.
De kosten zijn € 99,= incl. BTW per jaar.
Daarmee kunt u alle video’s een jaar lang onbeperkt bekijken.

U kunt de cursus kopen in de shop