Nieuw programma: StaFIT achter je bureau

Omdat er tegenwoordig zoveel mensen gebruik maken van een stabureau, heb ik het programma StaFIT ontwikkeld. Het bevat 20 oefeningen waardoor je verantwoorder staand kunt werken. Het programma bevat 20 oefeningen om: Rechtop te staan, voor rug en nek, actieve oefeningen om het staan te corrigeren en oogoefeningen. Uiteraard zijn alle oefeningen eenvoudig en tijdens het staande werk uit te voeren. U heeft er niets voor nodig, alleen de kennis van de oefeningen. De komende weken zet ik een StaFIT oefening op deze website. Een boekje is in ontwikkeling.