Oefeningen bij oogklachten
Oefening 5, omkijken
06.04.2020
Sublieme oefening voor nek en ogen. Niet voor mensen met een whiplash!
Oefening 22, Duimen volgen
06.04.2020
Oogoefening om de ooglens te compenseren van lange beeldschermfocus
Oefening 23, Ogen losmaken
06.04.2020
De beste oefening om je ogen snel en eenvoudig te compenseren van beeldschermwerk!
Oefening 24, links en rechts kijken
06.04.2020
De beste oogoefening als je niet kunt slapen door (te veel) beeldschermwerk.
Terug naar video’s
Terug naar DeskFIT@Home
Waarom deze oefeningen?
Het is heel bijzonder om je buikspieren te kunnen trainen vanuit je handen. Probeer het uit en ervaar het zelf en doe de oefeningen tussendoor. Ze werken niet alleen als je op een bureaustoel zit, maar ook als je reist of aan je eetkamertafel werkt.
Als je enthousiast bent mag je hier een reactie of opmerking achter laten.