BusFIT

chuaffeurs-4902

BUSFIT VOOR HET GVB Amsterdam

Bijna alle buschauffeurs van het GVB Amsterdam hebben  mijn workshop  BusFIT, FIT tijdens de rit gevolgd.

 

Busfit bevat oefeningen voor:

  1. een betere zithouding onafhankelijk van de stoel.
  2. oefeningen ter preventie van arm, schouder en rugklachten tijdens het rijden
  3. Oefeningen die helpen bij klachten door het rijden die in de pauze of als de bus stilstaat gedaan kunnen worden

De workshops zijn actief, informatief, maar vooral ook erg leuk. Iedere chauffeur pakt er altijd een oefening uit die hij/zij effectief vindt.

Dit programma is alleen in een workshopvorm te koop.