Voor het maken van de mooiste Rotterdamse DeskFIT video’s zijn we te gast geweest op de SS Rotterdam. Het mooiste en meest bijzondere schip van Rotterdam. We hebben de leukste plekken opgezocht en video’s opgenomen met Fred van Duijvenbode. In de video’s worden direct bruikbare oefeningen uitgelegd en die u zullen stimuleren om direct zelf DeskFIT te doen. […]

Omdat er tegenwoordig zoveel mensen gebruik maken van een stabureau, heb ik het programma StaFIT ontwikkeld. Het bevat 20 oefeningen waardoor je verantwoorder staand kunt werken. Het programma bevat 20 oefeningen om: Rechtop te staan, voor rug en nek, actieve oefeningen om het staan te corrigeren en oogoefeningen. Uiteraard zijn alle oefeningen eenvoudig en tijdens het […]

Vandaag heb ik de workshop BackFIT nieuwe stijl gegeven voor het GVB Amsterdam. Alle deelnemers hebben eerst een basisworkshop van 1 uur gevolgd met 15 DeskFIT oefeningen, een stoelinstructie  en een werkplekonderzoek gekregen. Voor de mensen met rug- en nekklachten heb ik deze workshop ontwikkeld, waarbij meer in wordt gegaan welke oefeningen specifiek helpen bij rug- […]